新的研究表明，在不同的人口群體和慢性疾病中，更多的鍛煉與較低的感染后住院率或死亡率有關(guān)。

根據(jù)2022年12月15日發(fā)表在《美國預防醫(yī)學雜志》上的一項研究，在被診斷患有COVID-19之前體育鍛煉較多的凱撒醫(yī)療機構(gòu)成員發(fā)生嚴重后果的風險較低。

這項對近20萬成年人的研究顯示，在主要人口群體中，無論患者是否患有慢性疾病，體育活動與改善COVID-19預后之間都存在關(guān)聯(lián)。與先前的研究一致，黑人、西班牙裔和亞洲患者與白人患者相比，不良結(jié)局的風險更大。然而，在每個種族和民族群體中，更多的運動仍然與較輕的COVID-19結(jié)果相關(guān)。

該研究的主要作者、Kaiser Permanente南加州研究評估部行為研究部主任Deborah Rohm Young博士說:“主要的信息是，每一點體育活動都很重要。無論一個人的種族、民族、年齡、性別或慢性疾病，鍛煉得越多越好?！?/p>

這項研究建立在早期研究的基礎上，仔細研究了人口群體和慢性疾病中運動與COVID-19結(jié)果之間的關(guān)系。

在這項研究中，Young和她的同事分析了南加州凱撒醫(yī)療機構(gòu)194191名成年患者的電子健康記錄，這些患者在2020年1月至2021年5月期間被診斷出患有COVID-19，當時還沒有廣泛接種COVID-19疫苗。

所有患者在感染前都報告了他們的身體活動水平，這是一項被稱為運動生命體征的常規(guī)測量。每個患者都被分為5類中的1類，從每周運動10分鐘或更少到每周運動150分鐘。

統(tǒng)計分析表明，患者報告的體育活動越多，在COVID-19診斷后90天內(nèi)住院或死亡的風險就越低。這一趨勢在所有活動水平上都是一致的，經(jīng)?；顒拥幕颊呙媾R的風險最低。

更多的運動還與患有某些潛在慢性疾病(如高血壓、心血管疾病或肥胖)的患者的住院率或死亡率較低有關(guān)，這些疾病通常與COVID-19預后不良的風險增加有關(guān)。

該研究的資深作者、Kaiser Permanente Fontana醫(yī)療中心的家庭和運動醫(yī)學醫(yī)生Robert E. Sallis醫(yī)學博士說:“我們的研究結(jié)果表明，醫(yī)生需要向患者強調(diào)，接種疫苗和加強體育鍛煉是預防COVID-19嚴重后果最重要的兩件事?！?/p>

Young說:“這是一個強有力的機會，可以制定更強有力的政策，支持體育活動作為一種緩解大流行的策略。我們的研究提供了新的證據(jù)，為不同人群的適當干預提供了依據(jù)?！?/p>

延伸閱讀：

《Circulation》2023年對60歲以上老年人的心臟健康建議:加大運動量

《Nature Medicine》一分鐘的日?；顒涌梢匝娱L你的壽命

參考文獻：

“Associations of Physical Inactivity and COVID-19 Outcomes Among Subgroups” by Deborah Rohm Young, PhD; James F. Sallis, PhD; Aileen Baecker, PhD; Deborah A. Cohen, MD, MPH; Claudia L. Nau, PhD; Gary N. Smith, PhD and Robert E. Sallis, MD, 14 December 2022, American Journal of Preventive Medicine.